Aline Lataro de Souza's Journal, 21 March 2022

186.1 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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869 kcal

Fat: 41.15g | Prot: 54.00g | Carb: 69.74g.   Breakfast: Chá (Infusão), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Legumes, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Hiking - 40 minutes, Power Jump - 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...