Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
2679 kcal
|
Fat: 128.08g | Prot: 96.33g | Carb: 329.55g.
Breakfast: 성진시골한과 약과, 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (12g), 배추김치, 달걀, 떡국떡. Lunch: 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (12g), 삼양 불닭소스, 일반 마요네즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 달걀, 닥터유 에너지바. Dinner: 양배추, 잇메이트 훈제닭가슴살 마늘맛, 풀무원 국물떡볶이 양념소스, 명랑핫도그 명랑핫도그, 라이스페이퍼. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s0302111's weight history
|