Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 12.26g | Prot: 35.28g | Carb: 223.59g.
Breakfast: عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), عدس, البصل, التمر. Dinner: عسل البرسيم, جهينه زبادي لايت , فراولة فراولة, لايت بيسك شوفان. Snacks/Other: يوسفي 1يوسفي, الموز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Salah farrag's weight history
|