Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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115.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
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1501 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 65.74g | Carb: 162.30g.
Breakfast: Dulce de Membrillo, SanCor Queso Danbo, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Leche Entera. Lunch: Huevo Duro, Exquisita Flan, Tau Delta Aderezo Caesar , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, Milanesa de Berenjena. Dinner: Goulash de Ternera con Tallarines, La Quesera Queso Rallado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Espinacas. Snacks/Other: Gancia Gancia con Sprite , Arcor Mermelada Light Durazno, Riera Tostadas de Mesa. more...
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losing 2.6 lb a week
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