Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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116.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
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1274 kcal
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Fat: 47.38g | Prot: 30.41g | Carb: 110.68g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 양배추, 배, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 쌈무, 사과, 마요네즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Dinner: 일반 마요네즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 배, 양배추, 쌈무, 사과, 라이스페이퍼, 매일 매일우유, 파리바게트 초코반딸기반케이크. more...
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losing 1.9 lb a week
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