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22hs
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158.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
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1202 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 68.07g | Carb: 148.30g.
Breakfast: Finlandia Queso Crema Light, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Lactal Pan Lactal Salvado. Lunch: Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomate Perita , CasanCrem CasanCrem Light, Clara de Huevo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, la Española Taquitas, Cebollas Verdes y Tiernas, Zapallito Verde. Dinner: Alco Tomates Peritas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Vinagre, Clara de Huevo, Zapallito Verde. Snacks/Other: Melón , Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Lactal Pan Lactal Salvado, Finlandia Queso Crema Light. more...
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losing 3.1 lb a week
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