|
Huomenna tulee tasan 8kk uutta elämää täyteen, tänään mittarissa -40,7kg. Aikamoinen kasa läskiä sulanut tässä matkan varrella ja pitkäjänteinen työ kantanut hedelmää :)
|
256.4 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 203.56g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Cocovi Psyllium. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä. Dinner: Valio AB Täyteläinen Piimä, Atria Vuolukana, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Leader Milk Choco&Hazelnut Crispy, Leader Dark Chocolate Crispy, Valio AB Täyteläinen Piimä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Huikee lukema ja kun katsoo sun kuvia, niin taitaa olla muutos ulkoisessa olemuksessa vieläkin huikeempi! Ja ei kun jatkamaan hyvällä tiellä. Oot kyllä tämän yhteisön piristys 😍
11 Dec 21 by member: heepoxx
|
Vau😍 hieno matka takana ja varmasti vielä kaikkea ihanaa edessä! Sua on kiva seurata☺️
11 Dec 21 by member: böbble
|
11 Dec 21 by member: LadyLazarus82
|
11 Dec 21 by member: magiste
|
11 Dec 21 by member: misudi
|
Ihan mieletön saavutus! Onnea! Joulun jälkeen sit viimeinen rutistus ennen kesää.
12 Dec 21 by member: Punainenkuu
|
Kiitos kaikille, olette ihania 😍🥰
12 Dec 21 by member: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wilitheman's weight history
|