Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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122.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
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2157 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 140.89g | Carb: 275.84g.
Breakfast: Hacendado Galletas Jengibre , Valor Chocolate Puro Avellanas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Vegan Blend, Brüggen Copos de Avena, Manzana Cocida. Lunch: Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas. Dinner: Hacendado Chocominis, Pipas de Calabaza, Buenggies Pincho Amarillo, Maíz en la Mazorca con Mantequilla. Snacks/Other: Barras de Granola Blandas Recubiertas con Chispas de Chocolate, Carrefour Panecillos Tomate-Orégano, Isola Bio Bebida Arroz Coco. more...
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losing 1.0 lb a week
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