Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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123.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
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2367 kcal
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Fat: 76.17g | Prot: 46.25g | Carb: 231.78g.
Breakfast: 마켓오 오 그래놀라바 무화과베리, 그릭요거트. Lunch: 계란볶음밥. Dinner: 바닐라 아이스 크림, 호떡, 소주 소주, 곱창전골, 오리온 콰삭칩 사워어니언, CU 속초홍게라면, 세븐일레븐 참치마요 삼각김밥, GS25 스누피 더 진한 딸기우유. more...
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steady weight
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