Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
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1664 kcal
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Fat: 78.85g | Prot: 75.66g | Carb: 185.76g.
Breakfast: Cormillot Mermelada Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética de Arándanos, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. Lunch: Huevo Duro, Naranjas, Banana, Frutillas, Arándanos Congelados, Lechuga, Choclo, Pimiento Rojo, Palta Hass, Alcachofas Cocidas (Frescas), Espárragos Cocidos (Frescos), Tomate Perita, Finlandia Balance, Queso Cremoso, Zapallito Verde, Masa de tarta, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Dinner: Cebolla Morada, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta Hass, Lechuga, Tomate Perita, Milanesa de Pollo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Snacks/Other: Sandwich de Miga, Polvorón, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas. more...
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losing 0.4 lb a week
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