Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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198.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
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1553 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 78.37g | Carb: 208.62g.
Breakfast: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana Verde, Ledesma Azúcar, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Karinat Frutillas, Arroz Integral, Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Oreo Bañadas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates Rojos, Fainá, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Snacks/Other: Manzana Verde, Frutillas, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Nueces. more...
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2800 kcal
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Activities & Exercise:
Tennis - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Qué linda tu biografía, sobretodo la parte donde dice "tengo muchas dolencias pero no dejo que eso me defina", la verdad de 10
21 Oct 21 by member: Larixb
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Gracias Larixb por leer la biografía u x darme tu feedback 😉👍
21 Oct 21 by member: diegoainlove
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