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20 Kg abajo! 😊💪👍
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201.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
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1369 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 78.04g | Carb: 165.90g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, Arcor Mermelada de Durazno, Criollitas Galletitas sin Sal. Lunch: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Manzana Cocida, Clara de Huevo, Tomates, Lucchetti Spaghetti, Pollo. Dinner: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates, La Serenísima Queso Rallado, Arroz Integral, Pollo. Snacks/Other: Delicel Cookies Membrillo, Manzana Verde, Arcor Mermelada de Durazno, CasanCrem Queso Blanco Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Pan Tostado. more...
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2337 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Excelente!! felicidades!!
04 Oct 21 by member: genadict
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buenisimo... felicitaciones!!!
04 Oct 21 by member: rutilin
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 felicidades!! a seguir!!!
04 Oct 21 by member: glo.ggdsgn
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04 Oct 21 by member: valeriasaenz
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04 Oct 21 by member: santilash
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Gracias gente! Dicen que 20 años no son nada, pero 20 Kg son bastante, al menos para mí 😊👍
04 Oct 21 by member: diegoainlove
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04 Oct 21 by member: LucasOscar
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Felicitaciones 🎉🎈 20kg es un montón!!!
04 Oct 21 by member: romi.pre
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Bravo,opino lo mismo ,está app nos acompaña física y mentalmente.Yo ya baje 15 Kg,con una dieta lbaja en carbohidratos,Te refelicito
04 Oct 21 by member: Antovero
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hola! felicitaciones!!! cuánto tiempo te llevo?
04 Oct 21 by member: guemesfb
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Hola Guemesfb, me llevó 6 meses y unos días, pero no tenía ese objetivo, sino comer más sano y ejercitarme tanto en lo aeróbico, en lo recreativo y de a poco algo de fuerza y se fue dando solo, gracias a Dios!
04 Oct 21 by member: diegoainlove
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05 Oct 21 by member: gorditasexxy
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Gracias gordita (o ex gordita?) sexxy!
05 Oct 21 by member: diegoainlove
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06 Oct 21 by member: pablosanti
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Felicitaciones Diego!!! Qué gran cambio se ve en tu foto de perfil!!!
07 Oct 21 by member: monicakim23777
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Se te extrañaba monica a vos tambien, mucho tiempo sin escribir nada
07 Oct 21 by member: LucasOscar
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Hola Lu! Gracias por tus palabras!!!
07 Oct 21 by member: monicakim23777
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