Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 155.55g | Carb: 165.94g.
Breakfast: Hun Tahin, Kuru Kayısı, Elma, Supplementler Whey Protein, Muz, Yulaf, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Patates. Dinner: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Patates, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Kefir, Supplementler Whey Protein. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Günaydıııın 🤗 Tebrik ederim tatlım. 👏🏼👏🏼👏🏼😘😘
13 Sep 21 by member: CANIM BEN
|
Günaydın Arzum 😘 güzel haftalar dilerim! Teşekkür ederim Aslında vermeye çalışmıyorum artık ne olduysa 🤷♀️ En kısa sürede toparlarız 🤓
13 Sep 21 by member: Renkola
|
Aaa o zaman sürpriz 🤭 Ye ye sen kocaman tabak hazırla süslü süslü bekliyorum. 😁 Sana da güzel bir hafta diliyorum canımmm. 😘
13 Sep 21 by member: CANIM BEN
|
vavvvvvv Canimmm harikasın 🥰🥰
13 Sep 21 by member: karahuseyinoglubahar
|
13 Sep 21 by member: Tea_Mola
|
Aaa bu nasıl oluyor acaba natalican sırrın ne 😁🤪 tebrikler 🤗
13 Sep 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Vaaay vay vaaay 😎✌️Renkolam tebrik ederim 🥳
13 Sep 21 by member: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renkola's weight history
|