Wilitheman's Journal, 29 August 2021

Harmittelin eilen, kun 3 päivän välipunnituksessa paino kaksi laski vain 0,2kg johtuen todennäköisesti "tukossa" olevasta olosta. Vaihdoin eilen tuttuun psylliumiin ja söin illalla kilon kasviksia ja juureksia. Vatsa lähtikin liki heti toimimaan illalla paremmin ja ny aamulla myös. Kävin huvikseni vaa'alla äsken ja eilisestä siis -0,7kg 😂 Nyt uuden elämän päivä nro 140 (4,5kk) ja kokonaispudotus - 28,6kg 😉
283.1 lb Lost so far: 60.8 lb.    Still to go: 64.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 August 2021:
1894 kcal Fat: 40.46g | Prot: 135.08g | Carb: 232.00g.   Breakfast: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Novelle Plus B12 Muistille Ananas & Passion. Lunch: Fazer Amica Lihakeitto. Dinner: Novelle Plus Mango & Guava , Kebab. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. more...
3397 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 10.8 lb a week

11 Supporters    Support   

Comments 
Mistähän tuo sana "kaksi" tuonne livahti 😂 
29 Aug 21 by member: Wilitheman
Hyvä sinä🤩 
29 Aug 21 by member: böbble
Kiitos Böbble 🤗 kolmenkympin pudotetun kilon raja häämöttää uhkaavasti, saa nähdä milloin menee rikki 😂 
29 Aug 21 by member: Wilitheman

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Wilitheman's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.