Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 83.75g | Carb: 170.09g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Беларусь Сыр Царский, Аморе Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Сметана 15%, Сахарный Песок, Черника (Несладкая, Замороженная), Кабачковые блинчики. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ягодный Пирог, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Троекурово Крылья Куриные . Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Ягодный Пирог, Кролик Тушеный, Calve Соус Сырный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|