smootylaatmaar's Journal, 04 July 2021

Dit laat nog maar even duidelijk zien wat een week van paniekaanvallen doet. Vorige week daardoor een mega jump naar beneden. Deze week gewoon kunnen eten. Met een normaal werkende stofwisseling. Stiekem heb ik dat toch liever. ❤
193.1 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
938 kcal Fat: 54.96g | Prot: 58.97g | Carb: 59.16g.   Breakfast: Rabarber, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, AH Gerookte Kipfilet Reepjes, Bertolli Pesto Verde, Galbani Mozzarella, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild). Dinner: Unox Romige Kip-Champignonsoep. Snacks/Other: Gemengde Notenmix. more...
44 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 1.3 lb a week

21 Supporters    Support   

Comments 
Lijkt me ook beter voor je 🎉 
04 Jul 21 by member: annemiek rembil
Precies, en het is nog altijd een kilo lichter dan 2 weken terug. Ik vind het prima. 
04 Jul 21 by member: smootylaatmaar
Je bent ook lekker aan het touwtjespringen! Als je begint te sporten komt er sowieso vocht in je spieren (= spierpijn) en dan weeg je altijd even zwaarder! 💪 
04 Jul 21 by member: bolleke333
Ja dat is ook wel zo. Maar dit is gewoon de rust die ik de afgelopen week heb gevonden. En dan vind ik die paar pondjes gewoon net zo'n winst als het afvallen. Lang geleden dat ik die rust had. Mag nog wel een week zo blijven, ook wel 2. De rust zeker, maar het gewicht ook wel hoor. Kan ik mentaal even bijtanken.  
04 Jul 21 by member: smootylaatmaar
Fijn voor je hoor 😍 
04 Jul 21 by member: annemiek rembil
🥰 
04 Jul 21 by member: smootylaatmaar
Ik wens het je van harte toe!  
04 Jul 21 by member: bolleke333
🙂 thanks  
04 Jul 21 by member: smootylaatmaar
gezondheid gaat voor! bij iemand die een been breekt vragen we ook niet hinkel maar door. wanneer het mentaal zwaar is kan dit net zo een belemmering zijn. heel fijn om te horen dat het deze week beter gaat.  
05 Jul 21 by member: jonine .
Heb je gelijk in  
05 Jul 21 by member: smootylaatmaar

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



smootylaatmaar's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.