Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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108.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
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1360 kcal
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Fat: 76.48g | Prot: 74.97g | Carb: 107.43g.
Breakfast: 꿀, 사과. Lunch: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 청정원 리치부어스트, 당근, 오이 (껍질 포함), Primal Kitchen 아보카도마요, 양배추. Dinner: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, Heinz 토마토 케찹, 이금기 팬더 굴소스, 들기름, 방울 토마토, 달걀, Wasa 크리스프브래드 오리지널. Snacks/Other: 버터, 신선애 돼지고기 뒷다리살. more...
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losing 4.6 lb a week
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