Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 45.72g | Carb: 124.16g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Susamlı Simit, Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|