YuryP65's Journal, 27 June 2021

151.7 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2006 kcal

Fat: 79.93g | Prot: 124.29g | Carb: 166.39g.   Breakfast: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Уксус, Главпродукт Горчица Русская, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат, Myprotein Креатин Моногидрат. more...

1820 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...