Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 70.20g | Carb: 179.00g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Elma. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|