Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 79.58g | Carb: 218.19g.
Breakfast: Zeytin, Sahanda Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Elma. Dinner: Kremalı Mantarlı Tavuk, Yufka, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|