Emk4.'s Journal, 23 May 2021

130.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed N/A.

---

934 kcal

Fat: 43.20g | Prot: 32.11g | Carb: 104.73g.   Breakfast: FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Jajko na Twardo, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Dinner: Gołąbki. Snacks/Other: Drożdżówka z Kruszonką, Malinowa Chmurka, Wuzetka, Nescafe Classic, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. more...

469 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...