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Primer objetivo logrado! 🙌 50 kg
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109.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
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1412 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 124.86g | Carb: 174.50g.
Breakfast: Manzana, Huevo Duro, Quaker Avena Tradicional, Peras, La Serenísima Leche Descremada 1%. Lunch: La Serenísima Leche 1%, Philosopheat Pollo al Champiñón con Budín de Ricota y Espinaca. Dinner: Philosopheat Croquetas de Pollo con Puré de Batata. Snacks/Other: Banana, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Cremon Desayuno, BC Mermelada de Arándano, La Serenísima Leche Descremada 1%. more...
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losing 0.8 lb a week
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