Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 66.34g | Carb: 200.54g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Muz, Bal, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Dinner: Yoğurt Çorbası, Etli Bezelye, Patates Yemeği. Snacks/Other: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|