Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 61.93g | Carb: 266.13g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Tamek Çilek Reçeli . Dinner: Tarhana Çorbası, Mantar Sote. Snacks/Other: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
Sakıncası yoksa sormak istedim her gün tartılmanızın özel bir sebebi var mı?
01 May 21 by member: Behappy+
|
Özel bir sebebi yok sadece ne kadar ilerlediğimi görmek beni motive ediyor
01 May 21 by member: Jale64
|
Herkesin motive şekli farklı tabi başarılar dilerim☺
01 May 21 by member: Behappy+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|