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Se nota que ayer hubo buen descenso de calorías entre el deporte y la comida sana 💪😊
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232.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
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1520 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 68.16g | Carb: 199.02g.
Breakfast: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Lunch: Manzana Roja, Ilolay Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes, Repollo Morado, Veneziana Rapiditas, Paladini Jamón Cocido, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Fainá, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Dinner: Aguila Chocolate 60% Cacao, Arroz Blanco, Dia Papas Prefritas Congeladas, Lechuga de Hoja Verde, S&P Tomates, Cormillot Peceto con Cebollas Caramelizadas y Zanahoria. Snacks/Other: Yogur Light Batido, Copos de Maíz, Almendras, Frambuesas Rojas, Uvas Pasas, Nueces, Arcor Turrón de Maní. more...
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2808 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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