Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 81.42g | Carb: 163.85g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сыр творожный домашний, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Yayla Чиа, Помидоры Черри, ПП хачапури. Lunch: Невидимый яблочный пирог, Шоколадница Салат Капрезе, Селёдка под шубой, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Невидимый яблочный пирог, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Селёдка под шубой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|