Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 81.47g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Водка, Виктория Круассан Французский. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Snacks/Other: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1855 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|