Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 63.31g | Carb: 107.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сыр творожный домашний, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Клубника, Киви, Магнит Яблоко, Yayla Чиа, Alparo Кокосовое Молоко , Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Кексы морковно-банановые, Globus Хлеб Гречневый, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), 5 Морей Морская Капуста, Салат Овощной, Перекресток Грудинка Свиная , Марти Сельдь Слабосоленая, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Dinner: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Курцево Рикотта, Janarat Имам Баялды, Кабачок, Лента Свинина Корейка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|