Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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112.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
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1222 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 88.43g | Carb: 111.30g.
Lunch: 부추김치, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 곰국. Dinner: 블루베리, 바나나, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드, 청춘푸드 카카오 비거니, 청춘푸드 단호박 비거니, YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 콩콩볼 인절미. Snacks/Other: 서울우유 스타벅스 카페 라떼. more...
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gaining 4.6 lb a week
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