Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 130.80g | Carb: 98.60g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Татошкина Кухня Пирог с Капустой , Огурец, Красные Помидоры, Coffee Like Флет Уайт, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Чернослив, Курага, Салат с Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Молодая Морковь. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|