Elirapallo's Journal, 26 February 2021

158.7 lb Lost so far: 77.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1015 kcal

Fat: 42.87g | Prot: 59.28g | Carb: 96.62g.   Breakfast: Café. Lunch: Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Aceite de Oliva. Dinner: DIA Queso Curado, Salmón Ahumado, Pan Integral. Snacks/Other: Lidl Tortitas de Arroz, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. more...

2556 kcal

Activities & Exercise: Entrenamiento Hombro - 50 minutes, Entrenamiento Pierna completo - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...