Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 53.90g | Carb: 160.36g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dinner: Balkabağı Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Erik, Dut Kurusu, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|