Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 153.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 102.91g | Carb: 145.01g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ananas, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|