be'Alright's Journal, 20 January 2021

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운동량, 근육량 증가와 함께
유지 잘하는 중

칼로리 계산과 상당히 멀어져 저울계를 안쓰고 있음.
식사량 스트레스와 상당히 멀어짐

191cm / 79kg

많이 줄었다고 생각은 했지만 허리 71cm 이라니..

검진 결과
키는 0.2 cm 줄었지만
상당히 건강해졌다.

175.8 lb Lost so far: 44.6 lb. Still to go: 3.9 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 0.9 lb a week

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Comments

정말 부러운 스펙이네요... 키는 못바꾸지만 다른건 노력해서 따라가보겠습니다 ㅎㅎ

19 Jan 21 by member: 하지머

하지머님// 목표 체중 반 이상을 달려오신 만큼 여태껏 너무 잘하셨고, 잘하시고 계시니 금방 달성하실 것 같네요~! 제가 다음 기록 남기게 되는 날엔 더 멋져있으시겠네요! 🤗😎 과분한 칭찬을 다해주시고.. 감사합니다 😃 예솜님// 검진 결과가 정말 좋게 나와, 기분 좋게 박제 할 곳은 역시 여기 뿐!😁😊 잊지 않고 찾아와 주셔서 감사합니다. 다음에 다시 뵐 때까지 항상 건강 챙기세요~!🙏😃

20 Jan 21 by member: be'Alright


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