Emk4.'s Journal, 19 January 2021

Chyba nici z tego mojego "zabrania się w garść" :(
119.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
508 kcal Fat: 10.11g | Prot: 37.98g | Carb: 65.59g.   Breakfast: Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Jajko na Twardo. Dinner: Pilos Skyr Jagoda, Dobrusia Makaron Świderki, Mandarynki. Snacks/Other: Biofix Mięta. more...
193 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

19 Supporters    Support   

Comments 
spokojnie. pomyśl że do wiosny bliżej niż dalej 😉❤️ albo ubierz przyciasny ciuch i stań przed lustrem 🙃 może motywacja będzie większa 😀 
19 Jan 21 by member: dd89d
dd89d Przy najmniejszej mojej wadze 35 kg musialam zmeinic cała garderobe wiec obecnie prawie wszystko jest przyciasnawe :D :P  
19 Jan 21 by member: Emk4.
Moim zdaniem cyferki na wadze nie są ważne 😁 ważne, aby czuć się ze sobą dobrze, i lubić swoje ciało i tego wszystkim z całego serduszka życzę ❤️ 
19 Jan 21 by member: szybkiradziu
nie wiem ile masz wzrostu ale 54kg to nie tragedia ☺ 
19 Jan 21 by member: misiolot
ksksxD - ważyłam kiedyś tzn jakies pol roku temu ;) teraz obecnie 54 kg 
19 Jan 21 by member: Emk4.
misiolot - 160 cm wzrostu  
19 Jan 21 by member: Emk4.
szybkiradziu niestety u mnie z akceptacja teraz swojego ciala ciezko... brzuch po kompulsywnym objadaniu sie jak balon :( jednak waga 48 kg dla mnie byla ok  
19 Jan 21 by member: Emk4.
Myślę, że dasz radę!  
19 Jan 21 by member: Stygi
spoko, nam babeczkom waga lubi się wahać w zależności od cyklu miesięcznego 🥰 głowa do góry 💪 
19 Jan 21 by member: Karola1996
Stygi - dziękuje za słowa otuchy  
19 Jan 21 by member: Emk4.
Karola1996 myślę ze masz racje... ;* 
19 Jan 21 by member: Emk4.

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Emk4.'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.