Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 149.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 72.25g | Carb: 226.70g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Bal, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Balkabağı Çorbası, Tavuk Dürüm. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|