|
Hamside suç yok bu helvanın sonucu
|
150.4 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
583 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 26.68g | Carb: 63.50g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Süzme Peynir. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|