Sirmiona's Journal, 07 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
145.1 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
1240 kcal Fat: 63.53g | Prot: 77.11g | Carb: 94.11g.   Breakfast: Калория Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие ,  Семена Льна,  Вафли бельгийские,  Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Бездрожжевой, De Cecco Оливковое Масло,  Яйцо. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие ,  Вафли бельгийские,  Сметана 15%, Шеф Перекресток Салат Мимоза,  Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Prime Star Морковный Кекс, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни,  Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная ,  Смешанные Орехи. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sirmiona's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.