Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 67.90g | Carb: 114.39g.
Breakfast: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Сыр Тильзитер, Мираторг Ветчина для Завтрака, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Краснокочанная Капуста, Винегрет, Сельдь, Скумбрия, Картофель Отварной, Борщ с Курицей. Dinner: Смешанные Орехи, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Мясновъ Окорочок Утиный. Snacks/Other: Буше Венецианская Карамель, Вафли бельгийские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|