Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 71.39g | Carb: 86.42g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Льняные Семена, Невидимый яблочный пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Калория Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Руккола. Lunch: Невидимый яблочный пирог, Сметана 15%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Простоквашино Сметана 15%, Городецкие Сыроварни Рикотта, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мандарин, Арахис. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|