Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 131.98g | Carb: 103.92g.
Lunch: 하루견과 넛월드 하루견과, 끌레베르 스트링치즈, 서브웨이 터키 샌드위치, 마이닭 마이닭 청양고추 소세지. Dinner: 마이닭 리얼카레 닭가슴살 소시지. Snacks/Other: 마이닭 리얼카레 닭가슴살 소세지, 끌레베르 스트링치즈, 서브웨이 터키 샌드위치. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Derek Jung's weight history
|