|
wie het kleine niet eert 🤷
|
176.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 135.46g | Carb: 72.83g.
Breakfast: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Mango Eetrijp, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Lidl Spekknabbels Paprika, Zwagerman Gerookte Achterham, Avocado's, Flatout Foldit, 5-Granen & Lijnzaad. Dinner: Olijfolie, Lidl Ribeye, Nevo Sperziebonen, Rauw, AH Peulen, Yama Food Black Pepper Sauce, Kara Kokosroom , Bio+ Zilvervliesrijst. Snacks/Other: Koek, Speculaasbrokken van Marina, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Klein? Stop maar eens 3 ons watten in een tasje..👏🏻👏🏻👏🏻
10 Oct 20 by member: Mariska!!
|
Haha, die is grappig idd. Ik vind het ook ok hoor. 3 ons per week is ook 16 kg per jaar 🤷 (en aangezien ik er nog maar 8 kwijt wil....😃)
10 Oct 20 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|