Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2013
|
175.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2013:
|
1932 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 238.56g | Carb: 74.42g.
Breakfast: Мёд, Мистраль Дикий Рис, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Сахар, Капучино, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зеленый Чай, Капучино, Сашими Лосося, Тануки Ханадори То Чука. Snacks/Other: Optimum Nutrition Casein. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|