|
% жира 14,4. Вчера добавились тренировки на турнике, точнее - воркаут. Интересен результат через месяц. //// и дернул меня "нечистый" обитать рядом с площадкой с турниками - сегодня "завис" на 15 минут.
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 101.78g | Carb: 119.09g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Петрушка, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица с Хреном, Болгарский Перец. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1793 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
29 Aug 20 by member: Юлия Graziosi
|
:) да, 100-ка. Вчера после тренировки в зале решил прогуляться и "упёрся" в ребят на турниках - оказалось группа из сотки в моём городе... Пришлось присоединиться :)
29 Aug 20 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|