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다이어트 12주째..
400g정도 줄었다지만 2주째 제자리 걸음
전보다 폼을 올리지 못하는 자신이 문제겠지만
실망감이 밀려온다
프링글스,치킨 하나 못먹었는데..
다른걸 먹긴했지만서도.. 쳇
생각보다 긴시간 제자리걸음이라 좀 지치는감이 없지않아있지만
야채나 과일을 줄인게 큰 것 같기도 하다
족발, 삼겹살 많이 먹은 내탓ㅠㅠ
반성하며 마음 다시잡고 다음 주엔 목표에 좀 더 가까워지길,
팻시분들도 한 주 건강하게 몸 잘 챙기시면서 화이팅 하시길 바랍니다
오늘도 화이팅~!
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186.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
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194 kcal
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Fat: 4.97g | Prot: 10.29g | Carb: 26.38g.
Lunch: 달걀, 오뚜기 잔치국수. more...
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losing 0.9 lb a week
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