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증량 아니라서 ㄱㅅ
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136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
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933 kcal
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Fat: 69.62g | Prot: 35.36g | Carb: 41.06g.
Breakfast: 커클랜드 가염버터, 마이노멀 키토 알룰로스, 샘표 진간장, 하림 닭다리살. Dinner: 베이컨, 대신물산 현미곤약밥, 키친오브인디아 버터치킨커리 페이스트, 서울우유 생크림. more...
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steady weight
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