Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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137.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
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1137 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 75.88g | Carb: 121.09g.
Lunch: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Palta, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Zapallo Hervido, Brócoli, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Dinner: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Brócoli, Palta, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mandarinas, Queso Blanco Light, Pan integral con semillas 🍞🥖, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Té Verde. more...
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losing 0.5 lb a week
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