Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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140.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
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1200 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 64.92g | Carb: 177.43g.
Breakfast: La Virginia Té Verde. Lunch: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Palta, Ensalada de chaucha y huevo🥗, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zumo de Limón, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. Dinner: Rúcula, Lechuga de Hoja Roja, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Lechuga, Hamburguesas de lentejas, Hummus🧄🍋, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. Snacks/Other: Frutillas, Yogurlac Yogur de Frutilla Descremado con Pulpa, Banana, Orann Granola Energética, Aleluya Miel, Queso Blanco Light, Pan integral con semillas 🍞🥖, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla. more...
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losing 0.5 lb a week
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