|
Kanketon seviyem:1,8 mmol
Boyun:39 cm
Bel:99
Yağ oranım:25,3
|
199.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
972 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 36.74g | Carb: 48.96g.
Dinner: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Kırmızı Domates. more...
|
losing 9.3 lb a week
|